Возраст спортсменов от 4 до 6 лет. Каждое занятье включает в себя: разминку, основную часть (включая тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие и совершенствование координационных навыков, тренировку мышечной силы, выносливости, улучшение гибкости), а также заключительную часть (дыхательная гимнастика, релаксация).
