Черлидинг РитмИкс Москва Группа поддержки - Прыжки в черлидинге
... Вторник, 30.09.2014, 21:50
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
Форма входа
ТАЛИСМАН
Мини-чат
Погода в Москве
Яндекс.Погода
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 0
Пользователей: 1
Trener
Тэги

В данном разделе мы разберем виды прыжков в черлидинге и способы их исполнения.

Уровни сложности прыжков по мере возрастания:

 

Группа №1

1.   Спред Игл (Spread Eagle)                  

Этот прыжок считается не сложным и базовым в Черлидинге. Но стоит обратить внимание на тонкости, на которые порой многие черлидеры «машут рукой»… Из тонкостей складывается общее впечатление о прыжке, и оценка судьи будет соответствующей, при допущении в прыжке недочетов.

Ноги в положении «стредл», носки вытянуты, колено смотрит вперед. Корпус держим прямо, не наклоняясь вперед и не прогибаясь назад. Руки могут быть в положении V, T, тачдаун или делать класп над головой. Чаще всего в Хай V.

                                                                                 

2.    Абстракт.

Этот прыжок чаще используется в Данс программах, но тоже входит в число чир-прыжков.

Выполняется он тоже просто, одну ногу мы сгибаем в положение «стег сит», а другую сгибаем сзади, колено направлено вниз. В положении рук возможны различные варианты: Ти, на бедрах, класп над головой, либо как вам удобнее…

                                                                                 


3.    Так (Tuck) третий прыжок из этой группы. Или, по-другому, прыжок в группировке. Сохраняя корпус прямым, мы выпрыгиваем наверх, подтягивая колени максимально к груди. Обращаем ваше внимание, что именно колени тянутся к груди, а не корпус к коленям. Незначительный наклон корпуса допустим (это естественное положение тела). Носки ног также оттянуты, руки в произвольном положении: либо Ти, либо Хай V и тд.

                                                                                


Это первая, самая легкая, группа прыжков, с которой мы рекомендуем начинать обучение новичков. После изучения и качественного выполнения данной группы чир-прыжков можно переходить к изучению следующей. Помните, что лучше чисто и четко выполнить более легкий прыжок, чем плохо и «грязно» сложный!





                                  3) Херки 


2) Той Тач                                            4) Хедлер 





Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 276
Поиск
Корзина
Ваша корзина пуста
Случайные Фото
Календарь
«  Сентябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Наши друзья
Наша федерация
Клуб РитмИкс – Член «Федерация черлидинга России»
Архив записей

© Cheerclub РитмИкс. Все права защищены. 8(926)410-64-46 2014
Создать сайт бесплатно Rambler's Top100
; Омский черлидинг; Омск-Иссык-куль